げんの日記 【コラム】練習への恐怖感、みたいなこと 距離を増やすのが怖い。でもスピードを出すのは、もっと怖い。 マラソン練習では、しばしばそんな"恐怖感"と対峙して葛藤を覚えることがあります。 過去に怪我で痛い思い、悔しい気持ち、怖い体験をしたことのあるランナーであれば、なおさら。 それは何... 2024.10.03 げんの日記
メンバーの日記 フォームが先かスピードが先か すっかり秋も深まってきて早朝ランが少しずつ億劫になってきました…寒いと布団から出たくないですよねσ(^_^;) 先日も寒くてなかなか起きれずにいましたが、身体を無理やり動かし不整地+坂ダッシュメニューをこなしてきました。 初めての不整地&坂... 2024.10.02 メンバーの日記
活動の様子 9/28週末定例・ロング走練習会 週末に私(げん)のレースが入っていない時は大体長い距離のペース走や変化走を、江別・飛烏山公園で実施しているため、週末定例のロング(ミドル)走練習会として、来れる人は来てください~と、お声をかけることにしました。 その記念すべき、初めての週末... 2024.10.01 活動の様子