１．自己紹介！
はじめまして、ハシルコト北海道所属のはしモンです！
聞かれてないけど勝手にスペック紹介。札幌市在住の、42歳(2024年10現在)。
初フルマラソンは、2022年北海道マラソンで3:25:46。
2023年5月洞爺湖マラソンで初サブ3達成、燃え尽き症候群になりモチベーションが下がっていたところ2024年サーモン駅伝にむけて、げんさんからお声がけいただき晴れてぼっちランナー卒業✌
これからハシルコト北海道のブログにて、レースレポや記事を書いていこうと思います。
文章の文末に「モン♪」が付くことが稀にありますが、何卒ご了承ください（笑）
それでは、2024年10月6日に開催された別海町パイロットマラソンのレースレポ、行ってみるモン♪
２．別海町パイロットマラソン・レースレポ！
別海町とは北海道の東側に位置しており、牛が人口の8倍もいる生乳生産日本一の酪農王国で海産資源も豊富♪
私が住む札幌からは約400kmほど離れており、道民でも移動は大変。
道外にお住まいの方にお知らせしておきますと、知床は更に遠く…羽田から新千歳空港についたら帯広に行って豚丼食べてー、知床行って大自然を満喫してー、旭川の旭山動物園行って１泊してー
なんてとてもできる距離ではございませんので、旅行の際はしっかりと計画してくださいね(笑
さて、別海町パイロットマラソンは道内の公認大会の中では比較的フラットな大会のため記録が期待できます。
また、参加費が安く(7,500円！)、完走後に鮭一匹、特大バスタオル、乳製品詰め合わせがもらえる魅力的な大会です。
私は過去2022年、2023年と出走しておりますが、別海町パイロットマラソンのレースレポってあまり多くないのでお役に立てればと。
大会前日に新千歳空港から飛行機で釧路空港まで移動し、レンタカーで釧路駅前のホテルへ。
ホテルに到着し持ち物チェック…など行わず、すぐに就寝…20時って今時小学生でも寝てないぞ。
4時起床、朝食と準備を済ませ朝7:00別海へ向け出発！釧路から別海町まではおおよそ1時間30分。
8:30に予定通り到着、10時スタートだから時間はたっぷりあります。
すでに多くのランナーが会場に集まってて気分が高まる。
この日の予想最高気温は20℃と、この時期の道東としては相当高め。
さて、今回の戦略は前半上り基調なので4:10くらいで入ってハーフ通過1:27:40くらい。
後半下り基調なのでキロ4:00付近で巡航して30kmを2時間3分台で通過できれば2時間52～53分でゴールできるはず。
アップは特に実施せずほぼ最前列からスタート！参加者少ないのでスムーズ♪
ただ、ここで注意！！！！
別海町パイロットマラソンはネットタイムの概念がありませんので、必要に応じて整列時に前方をキープするように気をつけてください！
(同チームのともきちさんは、その影響で3秒に泣くことに・・・)
レース中の写真はございません・・・
スタート～5km
運動場のトラックを一周してコースへ。
よろしくお願いします。あと42km！（笑）
体感少し早いけど良い出だし。先は長いので焦らずマイペースで。
20:48(平均4:10/km)
6～10km
向い風なのでペースがちょっと早いけど、集団の後ろについて風除けに利用させていただく。
我ながら冷静な判断だ（笑）
9キロでアミノバイタル摂取。いつもの味
20:31(平均4:06/km)
11～15km
ペースは早いまま巡航。
集団をこのまま利用した方がいいと判断し、予定してたプランを変更して405のイーブンペースでゴールまで行くことに。
酪農王国の匂いを満喫。たまらん
20:30(平均4:06/km)
16～20km
自動巡航モードへ。まだ前半戦なので特に問題なくラップを刻む。
キロ4で練習したので、心理的余裕がある！(練習会の様子はこちら↓)
16キロでマグオン梅味摂取。うめぇ。
20:31(平均4:06/km)
21～25km
ハーフ1:26:49(平均4:07/km)で通過。
折り返しで追い風＋下りを利用して、キロ4までスピードアップ。
途中会社の同僚とスライドしてエール交換。ついついペースが上がってしまう。
22キロで塩ジェル摂取。しょっぱい
20:19(平均4:05/km)
26～30km
うーん、キロ4だとラストまで持たない気がする。
足も攣りそうな気配なので自重して405を刻むことを改めて決意。欲張らず確実に。
30キロでアミノサウルス投入。(他のジェルより少々たけぇ）
20:16(平均4:03/km)
31～35km
追い風＋下り坂区間でついついペースが上がってしまう。
コラコラさっきの決意はなんだったんだ？
20:12(平均4:02/km)
36～40km
さすがに疲れてきた。
フラットな道はイーブン、上りはもう頑張れない。下りは恐れず勢いで。
ペースを維持できれば他のランナーさんを追い抜けるので気持ちが繋がる。
ただ、いつハムとふくらはぎが攣ってもおかしくない状態。もってくれよー。
エイドでコーラをいただく。シュワっと
20:22(平均4:05/km)
41～ゴール
8:54(平均4:04/km)
くっ、橋のほんの少しの上りで向い風がきつくペースが落ちる。
しかし町の中心地なので応援がたくさんあり、なんとか粘る。キツイ時の応援は本当にありがたい。
私は声かけていただいたら必ず「ありがとうございます！」と口に出すことにしている。
こうすることで脳が騙されてハイになって辛さが一瞬吹き飛ぶ！気がする…
グランドが見えてきた。勝ち確定👍トラックを周り最後のコーナーを曲がってラストスパート&ゴール！
トータル2:52:23(平均4:05/km)PB更新♪
急遽計画とは違ったレースプランとなりましたが結果、ネガティブスプリットで目標達成することができて大満足です。
これでサブ250の挑戦権を獲得できたので来年3月の静岡マラソンでは記録を狙ってしっかりと練習を積んでいきたいです。
以上、レースレポでした。
単独で愚直に練習することも大事ですが、仲間と練習すると確実に走力があがっていると実感できます！
ブログやyoutubeでは伝えきれない、有益な情報も盛りだくさん！
優しく面白いメンバーばかりですので是非一度練習会に参加してみてください★
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