ハシル子の日記 ハシル子2024年ラン振り返り
みなさん、お久しぶりです‼︎12月中旬に風邪を引いてしまってからブログもご無沙汰していましたσ(^_^;) 気付けばもう今年も後わずか‼︎一年の振り返りブログを書こうと思います(^^♪ ハシルコトメニュー開始‼︎〜板橋Cityマラソンに向け...
2024-12
ハシル子の日記 
はしモンの日記 THE ROAD TO サブエガ Part3
みなさんこんにちは、はしモンです！前週はチーム内で体調不良や発熱等が蔓延し私も残念ながら発熱等風邪症状に見舞われました。そのため12月3週目はほとんど練習ができず4週目に少しずつ練習を再開しました。そんな12月3～4週目の練習内容をまとめて...
活動の様子 第18回 ハシルコト練習会年忘れロング走 in つどーむ
12月28日(土)の練習会 先週に続き全国的にインフルエンザやコロナなど大流行しておりますが年内最後の練習会を開催しました。 参加メンバーは・・・げんさん、のりこさん、ハシル子さん、ぱぐおさん、みかんさん、ともちきさん、でむむんさん、はしモ...
ハシル子の日記 第16⁈・17回ハシルコト練習会
みなさん、ご無沙汰しております☆巷で風邪が流行していて今週は、週中の練習会が中止になってしまいました(T . T) 今はみなさん、徐々に回復しているようで週末の練習会は、開催出来ましたので今日は、その報告をしたいと思います♪ 12月21日(...
活動の様子 第16回 ハシルコト練習会 in つどーむ
全国的に、インフルエンザが流行っているみたいですね。 私たちハシルコト北海道のメンバーも、次々と発熱や体調不良が…( ﾉД`) なのに私（げん）は全く体調不良などもなく...やっぱり、風邪をひかない"バカ"なのかなー(笑) 冗談はさておき！...
ハシル子の日記 私のオススメ‼～体幹トレーニング編～
先週とは打って変わって雪に覆われ、別世界になった札幌。先日、大雪が降った翌朝に走りに出たら大変なことになりました…(･･;) 幹線道路横の歩道は足跡一つない(T . T) このような道も多いので脚を上げるか、すり足のようにかき分けて走るしか...
はしモンの日記 THE ROAD TO サブエガ Part2
みなさんこんにちは！前回Part1で日ごろの心がけてがあまりにもヒドすぎたのでハシルコトを破門になったはしモンです！世の中は忘年会シーズン真っ最中で私も例外なく忘年会が実施されて暴飲暴食の日々が続いております。それでは12月2週目の練習内容...
活動の様子 第15回 ハシルコト練習会 in つどーむ
12月14日(土)の練習会 参加メンバー：げんさん、のりこさん、ハシル子さん、GOさん、ぱぐおさん、はしモン 今日のメニューはモデレートロング走！ 距離やペースはそれぞれ。防府後のげんさん、のりこさん、さやかさん、GOさんは20km,ぱぐお...
活動の様子 第14回 ハシルコト練習会 inつどーむ夜練
12月10日(火)の練習会 メンバー :げんさん・典子さん・ぱぐおさん・はしモンさん・私 メニューは、げんさんとはしモンさんがTM変化走。私たち3人は、ゆるBU走でした。げんさんと私は、レース後初のポイント練習という事で、私は事前にげんさん...
ハシル子の日記 防府読売マラソンの振り返り〜成功の要因と今後の課題を考える〜
北海道はすっかり雪景色になり、本格的に雪上jogの季節になってしまいました(T ^ T) ｲﾔﾀﾞﾅ…。 でも次のレース「大阪ハーフマラソン」に向けてやる気は満々‼︎今月のメニューを見て (ちぇー。レース後2週間はゆるゆるメニューだ…) と...