第3回・ハシルコト練習会！いよいよ本番前の、サーモン駅伝向け練習会は最後となりました。
この日は10人参加、5人ずつの2チームに分けて、本番と同じコース（3km）でミニ駅伝。本番を想定して本番と同じコースで、出来る限り全力に近い感じで走る練習会です★
目標がないとアレかなと思い、私がみんなに設定ペース（目標）を決めさせて頂きました。設定が速すぎる、鬼、地獄など、散々クレームを頂きましたが(笑)、果たしてどうなるか！
参加者は（順不同）
・私（げん）
・妻（写真係）
・GOさん
・さやかさん（直前で体調不良のため応援）
・ともきちさん
・Mintさん
・たむちゃん
・ぱぐおさん
・あつしさん
・なおさん（ミニ駅伝不参加、単独3周9km練習）
・はしモンさん
・はなけーさん
合計12名(ミニ駅伝参加者9名）
チーム分けと目標タイムは、こうだ。
はしモンRC1走・ともきちさん、ハシルコトRC・たむちゃんの対決は、走力が近いだけに激闘になりそうで…これは見ものだ（見世物じゃねー笑）
2人とも僅かに緊張感があるか。いよいよスタート！
序盤からたむちゃんが先行する感じで、2人は見えなくなっていきました。
そして11分ほど経過して…最終コーナーを曲がってきた、たむちゃんが見えた！少し遅れて、ともきちさんも来た来た！
んー！痺れる戦い！今回は17秒差で、たむちゃんが先行！2走の、あつしさんへ！
そしてともきちさんも僅かに遅れながら、2走のはなけーさんへ！
たむちゃん 11分45秒（3″55/km）
ともきちさん 12分02秒（4’01/km）
17秒のアドバンテージをもらったものの、あつしさんは全盛期（フル2時間49分台）から走力を少し落としている。後ろからくるはなけーさんは、サーモン駅伝のためにしっかり練習を積んできている方。
2人の道中は見れないものの、ドキドキして帰ってくるのを待つ…来た！
はなけーさんが、あつしさんとの17秒差を逆転して、前で帰ってきた！これまた、痺れるわーー！！
そのまま、はなけーさんが、あつさんの5秒前で3走のMintさんにつないだ！
5秒遅れで、あつしさんが急遽体調不良で走れなくなった”さやかさん”の代走・げん（私）にタッチ！
はなけーさん11分52秒（3″57/km）
あつしさん 12分14秒（4″05/km）
私は、さやかさんが予定していた4’20/km巡航をビタで。
なんだか2人とも楽しげで…真面目に走ってるのか！！w Mintさんは設定通りの14分02秒(4’41/km)でしっかり走ったので、真面目です！(笑)
隣のオッサンの方が、どうも不真面目だな…w 私がMintさんより39秒前でGOさんへ！Mintさんも遅れながらもしっかり走り切り、4走のぱぐおさんへ！
げん 13分01秒（4″20/km）
Mintさん14分02秒（4’41/km）
アドバンテージをもらったGOさん、あつしさんと一緒に走ってもらうという”ズル”（？）を密かに仕込んでいた模様(笑) 39秒遅れのぱぐおさん、必死に追走。GOさんには終盤、はなけーさんも味方につけて激走
GOさん必死に逃げたものの、ぱぐおさん逆転！28秒も先行して、アンカーのはしモンさんへ！
私も少し遅れてGOさんからタッチ、はしモンさんを追走。
ぱくおさん 13分32秒（4″31/km）
GOさん 14分39秒（4’53/km）
はしモンさんは、設定が3’40/kmで3km走れば11分。3’30/kmで走れば、道中で追いつくはず。
希望を持ってスタート。
1km目は登り基調。
僅かずつ前が近づいてくるのを感じられて、2km目辺りで追いつき追い越したいな〜という感覚。
1km目は3’39/km。
うーむ、330平均を目指すのには厳しい。どうにも身体が重いなー。
2km目は、坂を登り終えて下りが始まる区間。
下りに入るけど、やっぱりスピードに乗れず苦しい展開。
2km目は3’38/km。下りに入っているのに、1km目と変わらず。体感も、かなり苦しい。
3km目。
はしモンさんと近づくどころか、離れていってるのが分かる。
（脚に力が入らない。病み上がりのせいか、今日はダメな日だ）
と悟り、ラストスパートで頑張ったものの届かずに白旗。
げん 10分35秒（3’32/km）
うーむ。
もう少し走れるかと思っていたけど、自分が感じている以上に、病み上がりで走りに影響があった模様。
練習とはいえ、やはり悔しいなー(^^;;
対するはしモンさんは、爽やかな笑顔で楽しく駆け抜けた模様！すごいなーー！！
本番はどうなるかわからないけど…例年通りの走りが出来れば、10分フラット（3’20/km平均）前後の勝負になるはず。
しっかり9分台を狙って、はしモンさんにも、そして（同じチームだけど）ライバル櫻庭さんにも負けないような走りをしたいな。
ということで！
苦しくも、みんな楽しくミニ駅伝を走ってくれて、良かったなーーー！！！
練習後は今回も、温泉とランチで楽しいアフターを過ごしました(*^^*)
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