みなさん、お久しぶりです‼︎12月中旬に風邪を引いてしまってからブログもご無沙汰していましたσ(^_^;)
気付けばもう今年も後わずか‼︎一年の振り返りブログを書こうと思います(^^♪
ハシルコトメニュー開始‼︎〜板橋Cityマラソンに向けて〜
ハシルコトメニューを開始したのが丁度、１月1日からでした。しかし、その日はランオフ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…。メニューを作ってもらってとても嬉しかったので初日がランオフな事に
(ちぇ〜。ランオフかぁ…早くメニューやりたいな…)
と思ったのを覚えています。まぁ、後に嫌になるほど走る事になるんですが…(ｰｰ;)笑
メニューの内容は、3月に板橋Cityマラソンを控えていた為、当初からボリュームがありました。衝撃的だったのは、週末に必ずある変化走と雪上jog15 km以上。今までそれなりに走り込んではいたと思っていましたが、変化走は嫌いで避けていたし、雪上jogもノンストップで15km以上走ることは無かったのでなかなかハードでした(^◇^;)
また、屋内トラックもいつものつどーむが使えない日は、真駒内AIに行ったり北ガスアリーナに行ったりと慣れない場所での練習もありました。
そして、貧血の心配もありながら迎えたレース当日。3月中旬というのに東京は23℃。暑さの苦手な私にとってはコンディションがあまりよくなかったのですが、前日にげんさんからありがたいお言葉を頂き、しっかり自分と向き合って挑んだレースでした。
前半1:45:03 4:58/km 後半1:49:35 5:27/km
ハーフ地点で暑さと気持ちの弱さから一度チップを外し、回収バスに乗り込もうとしましたが、はっ！(°_°)と、我に返り…
(何のためにメニューをやってきたんだ！人と比べるためじゃ無い！自分の為に走るんだ！)
と気持ちを切り替え、チップを返してもらい無事完走！Finish 3:57:08
サブ3.5を狙っていたので目標達成は出来なかったのですが、この経験が以降のレースで諦めない心や人と比べずに自分と向き合うきっかけとなった良いレースとなりました。そして、典子さんがレース後に送ってくれたメッセージは今でも忘れません。このレース以降、練習を一緒に行う事になりました！本当に今でも感謝でいっぱいです♪
再三忠告されたけど、爆走した伊達ハーフマラソンから成長を感じた洞爺湖マラソン
ブログを初めの方から読んでくださっている方にはお馴染みの伊達ハーフマラソンの大暴走(^^;)
レース前にげんさんから「最初は登りなので抑えて後半の下りで頑張ってくださいね」と何度も言われていたのに最初の1kmをTペース近くで突っ込むという暴走レース。Finish 1:45:25 5:01/km
流石の私もレース後2日間は、Garminのログを書けないほどにやさぐれていましたが、げんさんに改善点を教わり、レースペースについては
「あれだけ再三忠告したじゃないですか」
と、再三言われる始末(°▽°)え？◁言い方…笑
そんな苦い経験をして迎えた洞爺湖マラソンでは30kmまでしっかりとげんさんの忠告を守り5:00/kmで巡航。後半少しペースは落ちたものの1分ほどPBを更新する事が出来ました。Finish 3:34:56 5:03/km
途中までサブ3.5できるかも‼︎と思いましたが、レースの目標は、しっかりペースを守る事でしたので目標を達成できてとても良い感覚で終わる事の出来たレースでした。
防府読売マラソンに向けての修行期間
洞爺湖マラソンが終わってから、本命レースを防府読売マラソンと決めて、5000mのレースに出たり、山活をしたり、週末にみんなでロング走をしたり楽しみながら練習を積む事ができました！
ここには載せきれないほどの思い出がたくさん詰まった6〜10月。ハシルコト北海道メンバーにも出会う事が出来て辛い練習も乗り切る事ができました。
本命レース。ついにこの時がきた‼︎フードバレーとかちマラソン＆防府読売マラソン
コンディションも最高だったフードバレーとかちマラソン。Finish 1:36:17 4:32/km 9分PB更新する事が出来た喜びもありましたが、何より嬉しかったのは仲間と喜びを分かち合えた事がい1番の思い出となったレース。
そして、地方のハシルコトメンバーと出会う事の出来た防府読売マラソン。Finish 3:24:44 4:50/km
山口県に行けたこと、多くの仲間に会えたこと、記録を更新出来た事…全てはハシルコトメニューを始めなければ起こりえなかった出来事。本当に私は幸せ者だと感じる事の出来たレースでした！
まとめと2025年の目標☆
たくさんの出来事があった2024年。前半は、なかなか思い通りの走りができないレースが続き正直、気持ちが折れそうになって練習をしたくない日もありました。しかし、諦めずに続けられたのは間違いなく一緒に練習してくれた仲間たちの存在があるからです。
たくさん励ましの言葉をくれたり、自信をつけてくれた仲間たち。自分でもやっと少しずつ設定ペースをこなせるようになった時、改めて（自分はみんなにエールを送る事が出来ているだろうか？自分の事だけになってないかな？）と冷静になる事が出来たような気がします。
夏の終わりには自分の走りにも自信がついてきてレースで結果が出た時は自分でもびっくりしたし、良い時も悪い時もコツコツ継続する大切さを自分自身で証明できたように感じました。
これからランニング人生で思うように結果が出ない時もあるかもしれませんが、2024年の出来事を思い出せば、コツコツと地道に続ける事ができそうです‼︎
そのように思えるようになったのも、げんさんの人柄や人格があってこそ！いくら素敵なメニューを作ってくれていても、尊敬できない人とはここまでの練習は出来ませんでした。来年もげんさんに着いていきたいと思いますし、早く「女版げんさん」になれるように頑張りたいと思います！（笑）
(よーし。年末にたくさん、ごまをすろう( ˘ω˘ )笑◁そういう所が敬っていないと言われる原因…笑)
冗談はさておき、来年はフルマラソンでは3:20:00切りをできるよう一つ一つの練習で全力を出せるように頑張りたいと思います。また、自分自身と向き合いながら練習もレースも走れるよういつも過去の自分を倒す気持ちで突き進んでいきたいです。
倒すとか戦うとか言うとまたイジられそうですが…2025年も私カラーでランもブログも楽しんでいきます〜☆
みなさん、今年は本当にお世話になりました。来年もぜひ、よろしくお願い致します‼︎
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