みなさん、ご無沙汰しております☆巷で風邪が流行していて今週は、週中の練習会が中止になってしまいました(T . T)
今はみなさん、徐々に回復しているようで週末の練習会は、開催出来ましたので今日は、その報告をしたいと思います♪
12月21日(土)
メニュー: 変化走M5000+E1000 3〜4セット
メンバー:げんさん、ともきちさん、私
この日は、いつも参加のメンバーは、げんさんと私のみ。しかし、久しぶりにともきちさんが参加してくださりました‼︎
げんさんは、変化走24km 1:33:07 3:53/km 5000(3’50)+1000(4’10)を4セット完遂！
最初の3セットを走力の近いお知り合いの方と走ることが出来、ペーサーを交代しながら実施。最後の1セット、辛いところでお知り合いの方とはお別れだったようですが、最後まで粘りの走りで走り切っていました！
ともきちさんは、変化走24km 1:51:45 4’39/km 5000(4’40)+1000(4’50)4セット完遂！
調子が悪い時期があったようで心配でしたが、少しずつ調子が回復しているかな？と思えるような走りができた様で良かったです‼︎
ともきちさんは、謎に私の事を「ライバル」と呼んでくるので私も負けられない( ˘ω˘ )笑
そう思って走り出すも………うぅ…く……くっ苦しい………＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?
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「おぃ！ハシル子！……ハシル子！大丈夫か？？」(家族の声)
はっ(°_°)⁈そこは、自宅のベットの中。
「ゆ、夢だった！！」
どうやら、熱にうなされながらもハシルコトが好きすぎて練習会に参加していた夢を見ていた私でした(^ ^)◁は？
というわけで…(どういう訳だよ！結局、お前も風邪ひいていたんかい！笑)と、ぜひ突っ込んで頂けると元気が出ます◁え？(ﾟ∀ﾟ)
しっかりした記事を読みたい方は↑からお願いしますm(__)m土曜日の練習会は、げんさんとともきちさん2人の参加だったようです☆
ふざけた私は、その日人気の少ない真駒内AI(屋内トラック)で病み上がり1人練習会を行なっておりました〜σ(^_^;)(最初からそう言えよ！)という、クレームは無しでお願いします…笑
熱は下がったものの喘息気味だったのでペースはMよりちょい速で10分LT(4’34/km)+jog5’19/km+10分LT(4’34/km)と分割して実施。げんさん曰く、こんな日はテキトーに♪という事でテキトーに済ませて次の日の練習会に備えました♪
12月22日(日)
メニュー:雪上jog 20km
メンバー:げんさん、みかんさん、Mintさん、私
久しぶりにみんなと走るjogは最高でした☆1人では長く感じる20kmもあっという間に終わりました。
そして、Mintさんは、相変わらずお母さんみたいに優しくてやんちゃな2人から私をちゃんと守ってくれました(´∀｀)ﾔｻｼｲ。
みかんさんは、げんさんと一緒になって私をイジる…(´Д` )笑。私が知らぬ間にムエタイを習っていたという話に発展(実際は、キックボクシングです)
みかんさん「ハシル子さん、レース前、スタート地点でムエタイのお祈りみたいのするんですか？」
私「あはは〜笑。そんな、しませんよ〜」
(んな訳ねぇーだろ！このやろー！！ふざ¥$€¥$……ww)と、思っていたことは今、言いますが…笑。
注）サムネの写真は、ムエタイ選手が頭に付けてるお守りです…
なんなんでしょうね？いつもこんなにイジられてるのに今日も楽しい気分で家に帰る事が出来ました♪
まだ、本調子ではないメンバーも年末までにはしっかりと体調を整えてみんなに会えるのを楽しみにしています〜( ˆoˆ )/
次回の練習会は、12月25日(水)AM10時00分 つどーむ集合、アップ・ドリル後に本練
【メニュー】200m×5本、1000m×7本
と、なっております(^_^)
「ちぇ。クリスマスまで走るのかよ！」と思った方…笑。クリスマスだから走りましょう〜☆☆
お昼からスタートですが、参加できる方お待ちしております♪
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