ハシル子の日記 フォームが先かスピードが先か
すっかり秋も深まってきて早朝ランが少しずつ億劫になってきました…寒いと布団から出たくないですよねσ(^_^;) 先日も寒くてなかなか起きれずにいましたが、身体を無理やり動かし不整地+坂ダッシュメニューをこなしてきました。 初めての不整地＆坂...
メンバーの日記
ハシル子の日記 
ハシル子の日記 初心に戻ると見えてくるモノ
誰でも一度は、何かにつまずいて思い悩む事があると思います。私も以前は、色々な物事に対して極端なほどのマイナス思考で思い悩むと、考え過ぎてドロ沼にハマって抜けられなくなる事が多々、あったり…。 しかし、そういう事って時間が解決してくれたり、考...
メンバーの日記 得意技はコレだ！！
最近、ハシルコト北海道ブログを道外の方にも読んで頂き、「読みやすいです」や「面白いです」などの温かいコメントを頂き、ガーミンコネクト申請までしてくださった方もいて大変、嬉しく思っています。 本当にありがとうございます‼︎ 最初は、げんさんに...
ハシル子の日記 コツコツ継続するために…
突然ですが、みなさんはランニング以外に何か継続している物事はありますか？ そう聞かれると、「◯◯をしてる」という事ばかりに着目してしまいがちですが、私で言えば禁酒・禁煙も継続していて、「◯◯を辞めている」という事も継続になると思います。 ど...
ハシル子の日記 信じる者は救われる⁈
ハシルコトメニューを始めて9ヶ月が経とうとしています。始めた頃の北海道は雪に覆われていて雪上jogでの練習がメイン、 週の中のポイント練習と週末のロング走などは屋内トラックのある施設を使っていました。 いつかのスピード練習 その頃からげんさ...
ハシル子の日記 差し込み対策に食トレ⁇
ここ数ヶ月、ランニング中の差し込みに悩まされていた私。走り始めた頃にも差し込みが頻繁に起こっていた時があったのですが、自然と消滅。結局、今回再発するまで一度も差し込みについての原因や改善方法を詳しく調べたことはなかった。 しかし、練習メニュ...
ハシル子のレースレポ ハシル子のサーモン駅伝(混成A組・一般混成組)
やっと春から夏にかけての練習の腕試しができる時が来た‼︎と、前日から意気込んでいた私。 去年の10月頭の別海パイロットマラソンでまさかの貧血が発覚してから長かったなぁ〜(T . T)貧血と戦いつつ迎えた春の伊達ハーフマラソンでは、序盤から突...
メンバーの日記 ゲン担ぎしてますか？？
タイトルを見て 「え⁈何言ってるの⁇げんさんなんて担いだことないに決まってるじゃん‼︎」 と思った方 (思った人はいないと思いますが…笑) 私も担いだことはありません！(°▽°)え？笑 今日は、「×げん担ぎ」ではなく「○験担ぎ」について聞い...
ハシル子の日記 初めての単独40km走(後編)
単独の40km走にチャレンジした私。ハーフ地点では軽快に走り抜くことができ、ロング走の楽しさが分かってきたと思いきや… 「うぅ…(T . T)暑くなるの早すぎだよ…」 ◁すでに弱気 さらに、15kmあたりで水分補給をする際にキャップが外れ...
ハシル子の日記 初めての単独40km走(前編)
北海道は、秋晴れの気持ち良い天気が続き、やっとロング走や変化走も走りやすくなりました。 といっても、人よりも数倍？暑さに弱く、最近では低血糖と差し込みに悩まされている私からしたらロング走は何よりも苦手意識が大きい。 走り始めた頃は、マラニッ...