ハシル子の日記 雪上jogの効果〜やるか、やらないかはあなた次第〜 本格的にテーパリングの時期に入り、あとはいかに脚を休めるかという大切な時に北海道は雪が積もってしまった…(T ^ T) 根雪にはならないだろうけど、まだ車が冬タイヤではない私はその日の移動は、全て徒歩になり脚を酷使することに…。 (酷使とは... 2024.11.19 ハシル子の日記メンバーの日記
ハシル子の日記 レース前の「メンタルの準備」 防府読売マラソンまで2週間を切りました。練習メニューがテーパリング期に入った今、常に眠気に襲われています(^^;; (眠くて仕事が辛いな…) と思う反面、この眠気は (今までしっかり練習を積めてきた証拠だ‼︎) ︎と、思うと (もっと眠くな... 2024.11.16 ハシル子の日記メンバーの日記
ハシル子の日記 見えないゴールに向かって…「疲れてるのサイン」を見つけよう! 最近札幌は、気温も下がり外での練習が厳しくなってきました。 毎年ですが、この時期になると周りのランニング仲間から 「家でぬくぬくしていたい…」 「なんだか、調子が悪くなる」 などの声も聞こえてきます。 そんな私も例外ではなく、秋から冬の季節... 2024.11.13 ハシル子の日記メンバーの日記
ハシル子の日記 後ろ姿が物語るもの〜フォーム改善への道〜 先日、30km変化走を終え、防府読売マラソンまでロング走は残すところ、あと1回となりました(^^) 変化走は、今年の1月から本格的に始めたのですが、初めはペーサーを付けてもらい無風+起伏無しの屋内トラックで走っていたのにも関わらず、息絶え絶... 2024.11.07 ハシル子の日記メンバーの日記
ハシル子の日記 私のシューズ遍歴〜お金持ちになりたいな…笑〜 最近、げんさんのYouTubeやはしモンさんのブログでもシューズの話題で盛り上がっているようなので、私も便乗しちゃおうと思います\( ˆoˆ )/ 【上級編】各練習時のシューズ、補給・給水について考える ブログを始める前からげんさんには 「... 2024.11.04 ハシル子の日記メンバーの日記
ハシル子の日記 新たなる目標〜第二の天性を手に入れろ‼︎〜 今日で11月も終わり、今年も残すところ2ヶ月となりました。 毎年、この時期になると (今年のレースは全て終わったー\( ˆoˆ )/冬は、つどーむに逃げ込むとしよう‼︎) と、少し寂しい気持ちとレースが終わった安堵感がたくさんだったのですが... 2024.10.31 ハシル子の日記メンバーの日記
ハシル子の日記 今シーズンの出場レース決定報告&ランナーにも断捨離は必要か⁈について 私ごとですが… 今シーズンの出走レースが確定しました〜\( ˆoˆ )/ ワーイ‼︎ 以前の記事にも書きましたが、私にとってレースの気温は最重要。 げんさんとも相談をして道外レースで記録を狙うことにしました。 2024年12月1日 防府読売... 2024.10.25 ハシル子の日記メンバーの日記
ハシル子の日記 限界を見極めるのは難しい‼︎〜休まないこだれだ〜 ある偉大なランナーはこう言った…「出来ないと思えば限界が形作られ出来ると思えば可能性が形作られる」 そして、私はBU走に挑戦した… ある小説の一節に聞こえるこの話。 (聞こえないわ‼︎笑) ただ単に私がBU走を提示された設定タイムで走... 2024.10.22 ハシル子の日記メンバーの日記
ハシル子の日記 四の五の言わずに◯ー◯ーをやれ‼︎ 「四の五の言わずに◯ー◯ーをやれ‼︎」 (おや、おや、ハシル子は今日も何やら吠えてるなぁ…今回は東大にでも行かせる気か?)※TBS系日曜劇場 ドラゴン桜より。 いえ、東大は一切関係ありません〜σ(^_^;) (いつもネタが古くてすみません…... 2024.10.18 ハシル子の日記メンバーの日記
ハシル子の日記 食トレの経過と今話題の⁈クレアチン摂取報告‼ 本日から、blogをパソコンで更新できるようになりました〜( ˆoˆ )/ ワーイ。(そんなん、知らんわ‼︎)と思った方…確かに…打ちやすいだけで私の中身と記事の中身は何も変わらないのですが…σ(^_^;)これからもお付き合いください〜笑 ... 2024.10.16 ハシル子の日記メンバーの日記