2025年10月～12月
平日スピード練習会 in つどーむ
日時：10月1日（水）PM6時30分 つどーむ集合（10月～平日は基本つどーむでの練習会になります）
【メニュー】ガチゆるLT走 1000m(I)×2＋30分間走（T＋5秒/km)
別海組は別メニュー（1000mI1本+10分閾値走）
疾走＆レストの目安など詳しくは、当日の練習会で説明します。
10月5日（日）【レース】札幌マラソン
出走：げん・GOさん・ジローちゃんなど
【レース】別海町パイロットマラソン
出走：はしモンさん・みかんさん・バッシー・ぱぐおさん・Mintさんなど
平日スピード練習会 in 丘珠空港緑地（つどーむ利用不可日）
日時：10月8日（水）PM6時30分 丘珠空港緑地・北西地区0m地点集合
【メニュー】1000m×10本(T～CV）、レスト200m
疾走＆レストのペースの目安など詳しくは、当日の練習会で説明します。
週末ロング走練習会 in 飛鳥山公園
日時：10月11日（土）AM8時00分 飛烏山公園0m地点集合
【メニュー】30kmペース走（つくば6週間前）
週末・山活 in マオイ
日時：10月12日（日）AM9時00分 マオイの名水駐車場集合
【登山計画】トレイルを可能な限りジョグ～Eペースで走っていきます。距離は15km前後、総上昇量は900m前後、休憩を含めて行動時間は2時間～2時間半を予定しています。（比較的走れるトレイルコースのため、セット練2日目・3時間走の代替としても有益です）
平日スピード練習会 in 丘珠空港緑地（つどーむ利用不可日）
日時：10月15日（水）PM6時30分 丘珠空港緑地・北西地区0m地点集合
【メニュー】2000mビルドアップインターバル×4本～5本、レスト400m
1本目：M 2～3本目：T 4～5本目 CV
疾走＆レストのペースの目安など詳しくは、当日の練習会で説明します。
週末・ロング走練習会 in 飛鳥山公園
日時：10月18日（土）AM8時00分 飛烏山公園0m地点集合
【メニュー】変化走（2km-1km）× nセット（つくば5週間前）
週末・山活 in 手稲山
日時：10月19日（日）AM9時00分 平和の滝駐車場集合
【登山計画】距離は10km前後、総上昇量は850m前後、休憩を含めて行動時間は4時間前後を予定しています。もう少し距離を稼ぎたいたい方は、平和の滝までジョグで来ると（登りで少しキツいですが^^;）プラスアルファ出来て良いと思います★
平日スピード練習会 in つどーむ
日時：10月22日（水）PM6時30分 つどーむ集合
【メニュー】(200m×200m)×15本～20本 6000m～8000m変化走
疾走＆レストのペースの目安など詳しくは、当日の練習会で説明します。
週末ロング走練習会 in 飛鳥山公園
日時：10月25日（土）AM8時00分 飛烏山公園0m地点集合
【メニュー】30kmペース走（つくば4週間前、仕上げのレースペース30km走）
週末ロードセット練・練習会 in 真駒内公園
日時：10月26日（日）AM8時00分 真駒内公園0m地点集合
【メニュー】3時間走（各自のジョグ～Eペース範囲内で25km～35km）
平日スピード練習会 in つどーむ
日時：10月29日（水）PM6時30分 つどーむ集合
【メニュー】R200m×5本+T3000m(フードバレー前の調整で軽め）
疾走＆レストのペースの目安など詳しくは、当日の練習会で説明します。
11月2日（日）【レース】フードバレーとかちマラソン (つくば3週間前）
出走：多くのハシルコト北海道メンバーが出走します！
平日スピード練習会 in つどーむ
日時：11月5日（水）PM6時30分 つどーむ集合
【メニュー】T2000m×3、CV1000m×2
疾走＆レストのペースの目安など詳しくは、当日の練習会で説明します。
週末ロング走練習会 in 飛鳥山公園
日時：11月8日（土）AM8時00分 飛烏山公園0m地点集合
【メニュー】30kmペース走（つくば2週間前、出走予定メンバーはレースペース20km走）
平日スピード練習会 in つどーむ
日時：11月12日（水）PM6時30分 つどーむ集合
【メニュー】1000m（CV～I) インターバル×3本～5本（つくば出走メンバーは3～4本）
疾走＆レストのペースの目安など詳しくは、当日の練習会で説明します。
週末ロング走練習会 in 飛鳥山公園
日時：11月15日（土）AM8時00分 飛烏山公園0m地点集合
【メニュー】30kmペース走（つくば1週間前、出走予定メンバーはレースペース10km～12km走）
平日スピード練習会 in つどーむ
日時：11月19日（水）PM6時30分 つどーむ集合
【メニュー】R200m×5本+T20分（つくば出走メンバーはR200m3本+T10分）
疾走＆レストのペースの目安など詳しくは、当日の練習会で説明します。
11月23日（日）【レース】つくばマラソン
出走：ハシルコト北海道の多くのメンバーが出走します！
週末ロング走練習会 in つどーむ
日時：12月6日（土）AM9時00分 つどーむ集合
【メニュー】30km走（つくば出走メンバーは20kmモデレートくらいを上限に）
平日スピード練習会 in つどーむ （この日から毎週火曜日に開催・水曜日の夜が利用不可なため）
日時：12月9日（火）PM6時30分 つどーむ集合
【メニュー】未定
ハシルコト東京練習会 in 駒沢公園
日時：12月14日（日）AM9時00分 駒沢公園0m地点集合
【メニュー】1600mサバイバル・インターバル
平日スピード練習会 in つどーむ
日時：12月17日（火）PM6時30分 つどーむ集合
【メニュー】未定
週末ロング走練習会 in つどーむ
日時：12月20日（土）AM9時00分 つどーむ集合
【メニュー】変化走24km走 5km疾走（M)-1kmレスト × 4セット
疾走＆レストのペースの目安など詳しくは、当日の練習会で説明します。
平日スピード練習会 in つどーむ
日時：12月24日（火）PM6時30分 つどーむ集合
【メニュー】未定
週末ロング走練習会 in つどーむ
日時：12月27日（土）AM9時00分 つどーむ集合
【メニュー】30km走