こんにちは♪ハシルコト千葉のますてぃです。
2月1日に香川県で開催された丸亀国際ハーフマラソンに参加してきました。
このレースは日本記録が出ている高速コースで、日本学生ハーフマラソン選手権も兼ねており箱根駅伝を走った学生も多く出走しています。
市民ランナーにとってもPBを出しやすいと思い、エントリーしました。
北海道のみなさまとの再会
11月のつくばマラソンや12月の東京練習会でもお会いしておりますが、久々にお会いできるのを楽しみにしていましたが、直前に一通の連絡が‼️
のりこさん、お仕事のため不参加😱😱😱
お仕事であれば仕方ありませんが、今回のレース唯一の紅一点を失ったダメージは大きく、げんさんとみかんさんと私のオッサン3人によるレース参加となりました（笑）
香川までの移動
飛行機に乗っての移動といっても普段から仕事で結構乗っているので慣れたもの。
が早速、搭乗予定の飛行機の到着遅れで、出発も15分遅れる😥
普段は移動と割り切っているので、離陸前には寝てしまう💤💤💤
が、今回は仕事ではないので、修学旅行の学生のようにちょっとテンション高めで眠くならない（笑）
おかげで上から富士山を見ることもできて縁起がいい㊗️
げんさんたちが高松空港まで迎えにきてくれるとのことだけど、予定では私の方が先に着くと思っていたので、コーヒーでも飲んで待っていようとしたら既にいたー。
◯暴で運転してきたんですかっ⁉️
香川といえばうどんなので、早速空港のうどんやさんで、塩ぶっかけという関東では見ないメニューをいただく。美味いっ😋
この日は移動だけなので、ホテルへチェックインしてゆっくりせずに軽くひと仕事😭月末は忙しいので仕方なし。
コース
行きは緩やかに下り、帰りは同じ場所を通るので、緩やかに上る。
途中にいくつかのアップダウンがあり、ここをどのように攻略していくかがカギになりそう。
今回の装備
ウェア類は先週の館山若潮マラソンと同じなので省略（手抜き）
シューズはNIKEヴェイパーフライ3を選択
レースシューズの選択に迷いが生じており、2年前にフルでPB更新した縁起の良いシューズとしてチョイスしてみました。
今回の目標
金メダル:PB更新
銀メダル:84分
銅メダル:90分
さてどうなるでしょう❓
レース当日
車で会場近くの駐車場に行き、そこからはシャトルバスで移動🚌
到着すると人で一杯、緊張感とかもなくこれから走るのかーという感覚。
というか先週に続き今日も風が強い💦
軽くアップをしてスタートを待つが、寒すぎてウィンブレを着たまま待って、直前にポケットにしまう。
間もなくしてスタート❗️
1km〜5km
3‘55 – 3’49 – 3’48 – 3’46 – 3’47
最初の1kmはいつも通り混雑の影響があって自分のペースで走れないと言いつつも4分を切るペースで入り、2km以降からは3‘50を切るラップで巡航、下りの影響もあると思うけど順調すぎて怖い。
このまま行けるのか❓
6km〜10km
3’48 – 3’49 – 3’50 – 3’54 – 3’47
変わらず3‘50を切るペースで3〜4人のプチ集団で巡航する。途中給水をとったところでペースが落ちるがこれは想定内。
10km通過タイムは38:25で、先週の館山若潮マラソンとほぼ同じ、この時は10kmで終わりだったけど、今日はまだ折り返し前で大丈夫か❗️
予定通り、後半粘るプランになることが確定。
11km〜15km
3’50 – 3’52 – 4’00 – 4’01 – 4’02
中間地点を折り返すとやっぱり向かい風、そして徐々に登っていく💦
色々な影響もあって、キロ4を切れず辛い状態🥺
スライドでみかんさんを見つけてエールを送るけど、げんさんは見つけられなかった😱そのくらい余裕がなかったのかも。
16km〜20km
4’00 – 4’02 – 4’06 – 4’04 – 4’04
向かい風が更にキツくなる感じで、ペースアップはもう厳しいというか、上げると終わりそう。
キロ5まで落としても90分は切れるという悪魔の発想もよぎるけど、応援ナビで監視😎されているであろうと思い、とにかく粘ることに。
21km〜ラスト
3’59 – 40
ラスト1km、もう限界だけど、少しでも早くゴールするために頑張る。
フィニッシュゲートまでは、競技場を半周くらい。1周じゃなくてよかった😮💨
そして無事にゴール‼️
タイム1:23:00（3:55/km）
あれっ❗️自分のガーミンだと23分3秒くらいだったのでまあ仕方ないか〜と思っていたらあと1秒頑張ればよかった。
詰めの甘さは相変わらずでした😅
一緒に参加したみなさまは
【げんさん】
1:16:58（3:38/km）
レース後半にペースアップするとは流石すぎます。
【みかんさん】
1:27:31（4:08/km）
体調不良明けで、コンディションは良くないはずなのにきっちりレースをまとめられてすごい😁
そしてこの日が誕生日だったことが後で判明😳
分かっていればお祝いの乾杯をしたのにー🍺🍺🍺
レースを振り返って
序盤はレースプラン通りでしたが、後半は上り坂や風の影響もあったとは言え、ペースを上げてゴールされる方もいらっしゃいますから今回は軽めの◯暴ですね😵
ただ自分としては、落ち込みを最低限に抑えることが出来たかと思います。
これがフルマラソンになると一体どうなることやら、、、
それと筋トレはした方がよさそう😱イヤだー❗️
1ヶ月後にはいよいよ東京マラソン❗️
今回の結果を踏まえるとスピードを求めるのはやや危険、確実にサブ3を狙うのが正しい選択肢だけどギリギリまで頑張っていこうと思います。
来週には30kmの練習会に参加するので、ここが最終判断となります。
最後に応援ナビで声援を送ってくださったみなさま、間違いなくチカラになりました😆
本当にありがとうございました。
おまけ
レース後もうどんを堪能しました。
げんさんとみかんさんと別れた後に高松駅前で行列を作っていためりけんやに行ってみたけど普通に美味しい。
お土産にはうどんではなく、事前にオーダーのあったわらび餅をゲット。
確かに美味しそう。
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