活動の様子 第21回ハシルコト練習会 in 真駒内IA
1月11日(土)の練習会 参加メンバー：げんさん、典子さん、GOさん、ぱぐおさん、みかんさん、ともきちさん、はしモン この日のメニューは変化走で疾走区間をMより5秒早いペースで7周(2142m)、レストをそれより20秒落として3周(918m...
2025-01
活動の様子 
メンバーの日記 第20回ハシルコト練習会 in真駒内IA
1月7日(火)の練習会記録参加メンバー げんさん・典子さん・GOさん・ともきちさん・私メニュー レペ風インターバル(306m×306m)×10 +モデレート5.2kmGOさん→レペ306m×5+3.0km この日もとても寒い日でしたが、みん...
ハシル子の日記 自分の限界を決めないこと〜年末年末の練習から学ぶ〜
2025年も始まりましたね(^^)年末年始、たくさん走った方、たくさん食べた方、ゆっくり過ごした方…各々の過ごし方があったと思います。今年も生活スタイルに合せてランニングを楽しめたら最高ですね☆ 今年もよろしくお願い致します！ 今年もこころ...
ハシル子の日記 第19回 ハシルコト練習会in真駒内IA
みなさん、あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします(^^) 屋内トラックが開放された1月4日(土)。今年初の練習会が開催されました。 参加メンバー : げんさん・典子さん・GOさん・ぱぐおさん・みかんさん・ともきちさん...