げんの日記 他の方のメニュー作成をした過去と、現在
【ただの独り言です😅】 かつては40人を越えていたメニュー実施者も、現在では10名ほど。 とてつもなく忙しかったこともあり、もう二度と1人で40名なんて人数のメニュー作成なんてしないだろうけど…この経験は多くの学びや得難い友人・大事な人を得...
げんの日記 
活動の様子 第3回ハシルコト練習会（サーモン駅伝向け）
第3回・ハシルコト練習会！いよいよ本番前の、サーモン駅伝向け練習会は最後となりました。 この日は10人参加、5人ずつの2チームに分けて、本番と同じコース（3km）でミニ駅伝。本番を想定して本番と同じコースで、出来る限り全力に近い感じで走る練...
活動の様子 第2回ハシルコト練習会（サーモン駅伝向け）
この日は、第2回のハシルコト駅伝練習会！ 参加者は（順不同）・私（げん）・妻・GOさん・さやかさん・ともきちさん・Mintさん・たむちゃん・ぱぐおさん・あつしさん・なおさん・はしモンさん合計11名 メニューは、2分・1分のファルトレク。私は...
活動の様子 第1回ハシルコト練習会（サーモン駅伝向け）
札幌でのハシルコト練習会、記念すべき第1回！ 練習会を開催しようと思った経緯は…昨年のサーモン駅伝で、ハシルコトACとして"混成A"のカテゴリーで参加したのが始まり。 運良く優勝出来たこともあり、とても楽しかった思い出が(*^^*) 202...
のりこの日記 藻岩山登山
今日はハシルコト練習会。姉が初めて参加してくれた😊💓皆んなはランも交えて藻岩山2ルート、私はリハビリなので歩きで1ルートに姉も付き合ってくれた🍀6人兄妹の5番目の私は、幼い頃から兄妹の中でもとりわけ姉が大好きで、スポーツも姉の真似をしてバド...
活動の様子 藻岩山2ルート練習会
ハシルコト練習会 山活の部in藻岩山 今日は、第4回目のハシルコト練習会〜‼︎ 練習会での山活は、初めて(^_^)参加メンバーは…・げんさん・典子さん・馬場さん・裕子さん・はしモンさん・ともきちさん・Mintさん・私 6:00に慈恵会登山道...
げんの日記 2024北海道マラソンのこと
今年の北海道マラソンは、なんと！ 2016年からやっていたクレヨンしんちゃんの"大会非公認（笑）"ペーサーを卒業して、ハシルコト私設エイドをハシルコト札幌のメンバー4人で、やってきました！ エイドの経験が皆無だったので、何をどれくらい用意し...