ハシル子の日記 差し込み対策に食トレ⁇
ここ数ヶ月、ランニング中の差し込みに悩まされていた私。走り始めた頃にも差し込みが頻繁に起こっていた時があったのですが、自然と消滅。結局、今回再発するまで一度も差し込みについての原因や改善方法を詳しく調べたことはなかった。 しかし、練習メニュ...
ハシル子の日記 
活動の様子 第5回ハシルコト練習会
9月15日(日)飛鳥山公園 メニュー:モデレート20〜30km 参加者 ・げんさん ・のりこさん ・はしモンさん ・ぱぐおさん ・私 サーモン駅伝の記事に気合を入れすぎて、次の日の練習会の記事の更新が遅くなってしまったσ(^_^;)待ってて...
ハシル子のレースレポ ハシル子のサーモン駅伝(混成A組・一般混成組)
やっと春から夏にかけての練習の腕試しができる時が来た‼︎と、前日から意気込んでいた私。 去年の10月頭の別海パイロットマラソンでまさかの貧血が発覚してから長かったなぁ〜(T . T)貧血と戦いつつ迎えた春の伊達ハーフマラソンでは、序盤から突...
げんの日記 代表・げんのサーモン駅伝（壮年・一般混成）
ハシルコト北海道として4チーム作って参加した、今年のサーモン駅伝。 二連覇を狙って"ガチ"で走ってきた混成A組の詳細は、本体のハシルコトブログでレース記を書きました。 こちらのブログでは、その他に走った2つのカテゴリーのレース記について書き...
活動の様子 ハシルコトメンバー集結⭐︎サーモン駅伝2024
出走メンバー ・げんさん ・けんちゃん ・ばばちゃん ・かおりさん・はしもんさん ・ともきちさん・たむちゃん ・あつしさん・はなけーさん・Mintさん ・なおさん・けいさん・ぱぐおさん ・みかんさん・私 応援＆撮影部隊 ・のりこさん・でむむ...
げんの日記 2024サーモン駅伝前夜
いよいよサーモン駅伝が、明日に迫ってきたー！ 去年は"お試し"のような感じでハシルコトACとして、1チーム・混成A組（4人の選手の合計が160歳を超えるカテゴリー、つまり中高年縛りw）というカテゴリーに参加。 運良く混成Aのカテゴリーで優勝...
メンバーの日記 ゲン担ぎしてますか？？
タイトルを見て 「え⁈何言ってるの⁇げんさんなんて担いだことないに決まってるじゃん‼︎」 と思った方 (思った人はいないと思いますが…笑) 私も担いだことはありません！(°▽°)え？笑 今日は、「×げん担ぎ」ではなく「○験担ぎ」について聞い...
ハシル子の日記 初めての単独40km走(後編)
単独の40km走にチャレンジした私。ハーフ地点では軽快に走り抜くことができ、ロング走の楽しさが分かってきたと思いきや… 「うぅ…(T . T)暑くなるの早すぎだよ…」 ◁すでに弱気 さらに、15kmあたりで水分補給をする際にキャップが外れ...
ハシル子の日記 初めての単独40km走(前編)
北海道は、秋晴れの気持ち良い天気が続き、やっとロング走や変化走も走りやすくなりました。 といっても、人よりも数倍？暑さに弱く、最近では低血糖と差し込みに悩まされている私からしたらロング走は何よりも苦手意識が大きい。 走り始めた頃は、マラニッ...
げんの日記 他の方のメニュー作成をした過去と、現在
【ただの独り言です😅】 かつては40人を越えていたメニュー実施者も、現在では10名ほど。 とてつもなく忙しかったこともあり、もう二度と1人で40名なんて人数のメニュー作成なんてしないだろうけど…この経験は多くの学びや得難い友人・大事な人を得...