活動の様子 第16回 ハシルコト練習会 in つどーむ
全国的に、インフルエンザが流行っているみたいですね。 私たちハシルコト北海道のメンバーも、次々と発熱や体調不良が…( ﾉД`) なのに私（げん）は全く体調不良などもなく...やっぱり、風邪をひかない"バカ"なのかなー(笑) 冗談はさておき！...
活動の様子 
ハシル子の日記 私のオススメ‼～体幹トレーニング編～
先週とは打って変わって雪に覆われ、別世界になった札幌。先日、大雪が降った翌朝に走りに出たら大変なことになりました…(･･;) 幹線道路横の歩道は足跡一つない(T . T) このような道も多いので脚を上げるか、すり足のようにかき分けて走るしか...
はしモンの日記 THE ROAD TO サブエガ Part2
みなさんこんにちは！前回Part1で日ごろの心がけてがあまりにもヒドすぎたのでハシルコトを破門になったはしモンです！世の中は忘年会シーズン真っ最中で私も例外なく忘年会が実施されて暴飲暴食の日々が続いております。それでは12月2週目の練習内容...
活動の様子 第15回 ハシルコト練習会 in つどーむ
12月14日(土)の練習会 参加メンバー：げんさん、のりこさん、ハシル子さん、GOさん、ぱぐおさん、はしモン 今日のメニューはモデレートロング走！ 距離やペースはそれぞれ。防府後のげんさん、のりこさん、さやかさん、GOさんは20km,ぱぐお...
活動の様子 第14回 ハシルコト練習会 inつどーむ夜練
12月10日(火)の練習会 メンバー :げんさん・典子さん・ぱぐおさん・はしモンさん・私 メニューは、げんさんとはしモンさんがTM変化走。私たち3人は、ゆるBU走でした。げんさんと私は、レース後初のポイント練習という事で、私は事前にげんさん...
ハシル子の日記 防府読売マラソンの振り返り〜成功の要因と今後の課題を考える〜
北海道はすっかり雪景色になり、本格的に雪上jogの季節になってしまいました(T ^ T) ｲﾔﾀﾞﾅ…。 でも次のレース「大阪ハーフマラソン」に向けてやる気は満々‼︎今月のメニューを見て (ちぇー。レース後2週間はゆるゆるメニューだ…) と...
はしモンの日記 THE ROAD TO サブエガ Part1
こんにちは、はしモンです！ いかがお過ごしでしょうか？ 私の住む北海道では本格的な雪のシーズンとなりましたが来年3月に開催される静岡マラソンでサブエガ達成を目標に日々トレーニングを続けております。12月に突入しレースの3か月前になりましたの...
ハシル子の日記 防府読売マラソン〜番外編〜
今回は、私にとって人生2度目となる遠征レースでした。 前回は、今年の3月に開催された板橋Cityマラソンに出走する為、東京へ。自分で飛行機などを手配したり、行動計画を立てたり、やる事もたくさんで…出発当日の朝に家族とプチ喧嘩したのを今でも忘...
ハシル子のレースレポ 第55回 防府読売マラソンレースレポ〜第一章終幕〜
12月1日(日)に開催された第55回防府読売マラソンに初参加してきました！ 防府読売マラソンは、参加資格が「サブ4をしている事」で他の都市型公認レースとしては参加者も少なく参加人数は3000人ほど。給水地点も他のレースより少なく、水とスポー...
メンバーの日記 第55回防府読売マラソン～目指せ‼︎サブ3.5(3時間30分)⁈～
いよいよ、防府読売マラソンまであと4日となりました。ハシルコトメニューを始めてフルの本命レースと言ってもよい防府読売マラソンの目標タイムは……………記事の最後に(*'▽') (って、おい！笑。この前のフードバレーとかちマラソンの記事で目標タ...