活動の様子 第22回 ハシルコト練習会 inつどーむ
1月14日(火)メニュー CVM変化走(疾走1000m・レスト1000m)3～4セットメンバー げんさん、典子さん、ぱぐおさん、はしモンさん、私 この日は、げんさんは早めに来てご自身のポイント練習を実施。Tペースインターバル10本を12km...
活動の様子 
はしモンの日記 THE ROAD TO サブエガ Part4
みなさんこんにちは、はしモンです！2025年もスタートしてから1週間が経ちましたね。私は年末に発熱ありの風邪症状が再発してしまい残念ながら年始は全く走れない状況でした。そのため12月5週目(1月1週目)は全く練習ができず2週目に少しずつ練習...
活動の様子 第21回ハシルコト練習会 in 真駒内IA
1月11日(土)の練習会 参加メンバー：げんさん、典子さん、GOさん、ぱぐおさん、みかんさん、ともきちさん、はしモン この日のメニューは変化走で疾走区間をMより5秒早いペースで7周(2142m)、レストをそれより20秒落として3周(918m...
メンバーの日記 第20回ハシルコト練習会 in真駒内IA
1月7日(火)の練習会記録参加メンバー げんさん・典子さん・GOさん・ともきちさん・私メニュー レペ風インターバル(306m×306m)×10 +モデレート5.2kmGOさん→レペ306m×5+3.0km この日もとても寒い日でしたが、みん...
ハシル子の日記 自分の限界を決めないこと〜年末年末の練習から学ぶ〜
2025年も始まりましたね(^^)年末年始、たくさん走った方、たくさん食べた方、ゆっくり過ごした方…各々の過ごし方があったと思います。今年も生活スタイルに合せてランニングを楽しめたら最高ですね☆ 今年もよろしくお願い致します！ 今年もこころ...
ハシル子の日記 第19回 ハシルコト練習会in真駒内IA
みなさん、あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします(^^) 屋内トラックが開放された1月4日(土)。今年初の練習会が開催されました。 参加メンバー : げんさん・典子さん・GOさん・ぱぐおさん・みかんさん・ともきちさん...
ハシル子の日記 ハシル子2024年ラン振り返り
みなさん、お久しぶりです‼︎12月中旬に風邪を引いてしまってからブログもご無沙汰していましたσ(^_^;) 気付けばもう今年も後わずか‼︎一年の振り返りブログを書こうと思います(^^♪ ハシルコトメニュー開始‼︎〜板橋Cityマラソンに向け...
はしモンの日記 THE ROAD TO サブエガ Part3
みなさんこんにちは、はしモンです！前週はチーム内で体調不良や発熱等が蔓延し私も残念ながら発熱等風邪症状に見舞われました。そのため12月3週目はほとんど練習ができず4週目に少しずつ練習を再開しました。そんな12月3～4週目の練習内容をまとめて...
活動の様子 第18回 ハシルコト練習会年忘れロング走 in つどーむ
12月28日(土)の練習会 先週に続き全国的にインフルエンザやコロナなど大流行しておりますが年内最後の練習会を開催しました。 参加メンバーは・・・げんさん、のりこさん、ハシル子さん、ぱぐおさん、みかんさん、ともちきさん、でむむんさん、はしモ...
ハシル子の日記 第16⁈・17回ハシルコト練習会
みなさん、ご無沙汰しております☆巷で風邪が流行していて今週は、週中の練習会が中止になってしまいました(T . T) 今はみなさん、徐々に回復しているようで週末の練習会は、開催出来ましたので今日は、その報告をしたいと思います♪ 12月21日(...