2025年1月～2月
週末スピード練習会 in つどーむ（つどーむカレンダーが出てから正式決定）
日時：1月18日（土）AM9時00分 つどーむ集合
【メニュー】1000m×10本
週末ロング走 in こころーど
日時：1月19日（日）AM8時00分 厚別たまゆら集合（荒天、あるいは路面の状況が悪ければ中止）
【メニュー】みんなで雪上こころーどジョグ20km
平日スピード練習会 in つどーむ
日時：1月21日（火）PM18時30分 つどーむ集合、アップ・ドリル後に本練
【メニュー】閾値走20分+E上限5km
週末ロング走 in つどーむ（つどーむの予定が出てから正式決定）
日時：2月1日（土）AM9時00分 つどーむ集合
【メニュー】レースペース20km～30km走（静岡などフルに出場するメンバー）
（静岡5週前・東京4週前）
平日スピード練習会 in つどーむ（つどーむの予定が出てから正式決定）
日時：2月4日（火）PM18時30分 つどーむ集合、アップ・ドリル後に本練
【メニュー】1kmIペース+閾値走30分
週末ロング走 in つどーむ（つどーむの予定が出てから正式決定）
日時：2月8日（土）AM9時00分 つどーむ集合
【メニュー】変化走2km-1km、3km1セット×6～10セット（静岡出場メンバーは10セット目標）
（静岡4週前・東京3週前）
平日スピード練習会 in つどーむ（つどーむの予定が出てから正式決定）
日時：2月11日（火）PM18時30分 つどーむ集合、アップ・ドリル後に本練
【メニュー】2000m×5本、ビルドアップインターバル
1本目Mペース、2～3本目Tペース、4～5本目CVペース
週末ロング走 in つどーむ（つどーむの予定が出てから正式決定）
日時：2月15日（土）AM9時00分 つどーむ集合
【メニュー】Mペース(orM-5秒/km）20km～30km（静岡3週前・東京2週前）
週末ロング走 in こころーど
日時：2月16日（日）AM8時00分 厚別たまゆら集合（荒天、あるいは路面の状況が悪ければつどーむなど屋内施設）
【メニュー】みんなで雪上こころーどジョグ20km～30km（げんは20kmの予定なので、20kmで終わりたい人は一緒に終わってOK笑 静岡組は確実に30km走ってくださいw）
平日スピード練習会 in つどーむ（つどーむの予定が出てから正式決定）
日時：2月18日（火）PM18時30分 つどーむ集合、アップ・ドリル後に本練
【メニュー】20分閾値走(正規T+5秒/km）+400m×10本（正規T）
週末ロング走 in つどーむ（つどーむの予定が出てから正式決定）
日時：2月22日（土）AM9時00分 つどーむ集合
【メニュー】レースペース10km～20km（静岡2週前・東京1週前）
平日スピード練習会 in つどーむ（つどーむの予定が出てから正式決定）
日時：2月25日（火）PM18時30分 つどーむ集合、アップ・ドリル後に本練
【メニュー】400mIペース3本+閾値走3000m