ハシルコト練習会・イベント予定

2026年6月～7月

→参加申し込み

平日スピード練習会 in 丘珠空港緑地

日時：6月3日（水）19時00分　丘珠空港緑地北西地区集合

【メニュー】(200m×5）×2～4セット

疾走＆レストの距離・ペースの目安など詳しくは、当日の練習会で説明します。

週末ロングorスピード練習会 in 飛鳥山公園集合

日時：6月6日（土）9時00分　飛鳥山公園集合

【メニュー】サロマ組でペース走をしておきたいメンバー：本番ペースでの30km走

それ以外のメンバー：T1000m×7本～15本

疾走＆レストの距離・ペースの目安など詳しくは、当日の練習会で説明します。

週末早朝山活 in マオイ

日時：6月7日（日）7時00分　マオイの名水駐車場集合

【メニュー】マオイ長官山先の見晴台まで往復17kmD＋1000（まえぴ山部部長組・登り歩き）

※ガチ登山・げん組（富士登山競走組等）は最初の登りをアップがてらに歩いて登ったあとは、基本的にずっと走ります。

平日スピード練習会 in 丘珠空港緑地

日時：6月10日（水）19時00分　丘珠空港緑地北西地区集合

【メニュー】カットダウンインターバル3000m-2000m-1000m

疾走＆レストの距離・ペースの目安など詳しくは、当日の練習会で説明します。

週末ロングorスピード練習会 in 飛鳥山公園集合

日時：6月13日（土）9時00分　飛鳥山公園集合

【メニュー】サロマ組でペース走をしておきたいメンバー：本番ペースでの20km走

それ以外のメンバー：サバイバルビルドアップ（BU20km530スタート)

疾走＆レストの距離・ペースの目安など詳しくは、当日の練習会で説明します。

平日スピード練習会 in 丘珠空港緑地

日時：6月17日（水）19時00分　丘珠空港緑地北西地区集合

【メニュー】(1000m×3)＋E上15分+100mWS3本（小樽向け）

疾走＆レストの距離・ペースの目安など詳しくは、当日の練習会で説明します。

6月21日（日）おたる運河ロードレース開催！ハシルコト北海道から、ほとんどのメンバーが5kmの部に出走！20分前後だけ走って、何時間も”ロングアフター”します！(笑)

6月28日（日）サロマ湖100kmウルトラマラソン開催！ハシルコト北海道から、多くのメンバーが出走！

平日スピード練習会 in 丘珠空港緑地

日時：7月8日（水）19時00分　丘珠空港緑地北西地区集合

【メニュー】(800m-600m-400m-200m)×3本

疾走＆レストの距離・ペースの目安など詳しくは、当日の練習会で説明します。

週末不整地ランニング in 野幌森林公園

日時：7月11日（土）9時00分　野幌森林公園・記念塔駐車場集合

【メニュー】ファルトレク1分疾走×1分レスト×20本含む、森林公園1周15km不整地ラン

疾走＆レストの距離・ペースの目安など詳しくは、当日の練習会で説明します。

（走力差があっても皆で一緒に出来るやり方で楽しく実施しますので、疾走のスピードに自信が無くても安心してご参加ください♪）

週末ビッグマウンテン in 富良野岳～上ホロカメットク山

日時：7月12日（日）7時00分　十勝岳温泉駐車場（凌雲閣前駐車場）集合

→札幌在住メンバーは乗り合いで現地に向かいます（現地近くに前泊でも可）

【メニュー】十勝岳温泉駐車場～富良野岳～三峰山～上富良野岳～上ホロカメットク山～十勝岳温泉駐車場

全行程14kmD+1400m（まえぴ山部部長組・登り歩き）・行動時間5時間30分、休憩30分、13時ゴール予定

※ガチ登山・げん組（富士登山競走組等）はスタート地点を道の駅びえい｢白金ビルケ｣とし、8時スタート。十勝岳まで10kmロード・5km山岳、15kmD+1500m・富士登山競走5合目本番コースに準じたコースを走って登ります。十勝岳登頂（10時半前後予定）後は上ホロ避難小屋で本隊と合流、一緒に十勝岳温泉駐車場に下山していきます。

13時ゴール、凌雲閣温泉で汗を流して食事、時間があれば富良野チーズ工房に寄ってお土産購入。

札幌への帰着は、19時30分前後くらいを予定しています。

平日スピード練習会 in 丘珠空港緑地

日時：7月15日（水）19時00分　丘珠空港緑地北西地区集合

【メニュー】2000m×4本～5本

疾走＆レストの距離・ペースの目安など詳しくは、当日の練習会で説明します。