ハシルコト練習会・イベント予定

2025年11月~12月


週末ロング走練習会 in 飛鳥山公園 →つどーむ

日時:11月8日(土)PM12時00分 つどーむ集合(つどーむ利用可能時間が12時~のため)

【メニュー】20km~30kmペース走(つくば2週間前、出走予定メンバーはレースペース20km走)


週末ロードセット練・練習会 in モエレ沼公園

日時:11月9日(日)AM8時00分 モエレ沼公園 ガラスのピラミッド前集合

【メニュー】1~2時間走(各自のジョグ~Eペース範囲内で10km~20km)、流れ解散


平日スピード練習会 in つどーむ

日時:11月12日(水)PM6時30分 つどーむ集合

【メニュー】1000m(CV~I) インターバル×3本~5本(つくば出走メンバーは3~4本)

疾走&レストのペースの目安など詳しくは、当日の練習会で説明します。


平日スピード練習会 in つどーむ(この日から毎週火曜日に開催・水曜日の夜が利用不可なため)

日時:11月18日(火)PM6時30分 つどーむ集合

【メニュー】R200m×5本+T20分(つくば出走メンバーはR200m3本+T10分)

疾走&レストのペースの目安など詳しくは、当日の練習会で説明します。


11月23日(日)【レース】つくばマラソン

出走:ハシルコト北海道の多くのメンバーが出走します!


週末ロング走練習会 in つどーむ

日時:12月6日(土)AM9時00分 つどーむ集合

【メニュー】30km走(つくば出走メンバーは20kmモデレートくらいを上限に)


平日スピード練習会 in つどーむ

日時:12月9日(火)PM6時30分 つどーむ集合

【メニュー】未定


ハシルコト東京練習会 in 駒沢公園

日時:12月14日(日)AM9時00分 駒沢公園0m地点集合

【メニュー】1600mサバイバル・インターバル


平日スピード練習会 in つどーむ

日時:12月17日(火)PM6時30分 つどーむ集合

【メニュー】未定


週末ロング走練習会 in つどーむ

日時:12月20日(土)AM9時00分 つどーむ集合

【メニュー】変化走24km走 5km疾走(M)-1kmレスト × 4セット

疾走&レストのペースの目安など詳しくは、当日の練習会で説明します。


平日スピード練習会 in つどーむ

日時:12月24日(火)PM6時30分 つどーむ集合

【メニュー】未定


週末ロング走練習会 in つどーむ

日時:12月27日(土)AM9時00分 つどーむ集合

【メニュー】30km走


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